Smoothie voor je weerstand!

18 maart 2020

Smoothie voor je weerstand!

Je weerstand op peil houden is van groot belang, zeker in de situatie waarin wij ons nu bevinden.

Bewegen helpt voor een betere weerstand. Je kunt dit doen door lekker buiten een rondje te gaan lopen of wat home workouts uitvoeren via het HealthclubNU YouTube kanaal. Naast beweging is voeding ook een belangrijk aspect om de weerstand hoog te houden.

Probeer een keer deze heerlijke, makkelijke smoothie met, jawel, andijvie. Nu horen wij je denken, andijvie?
Jazeker. Andijvie is ontgiftend voor het lichaam en zit vol met vitamines, wat echt een boost is voor je weerstand.

Ingrediƫnten:
1 avocado
1 banaan
1 mandarijn
1 stengel bleekselderij
1 grote hand andijvie

Bereidingswijze:
Snijd de avocado, banaan en bleekselderij in stukjes, pel de mandarijn en breek in partjes.

Doe vervolgens alles in de blender. Voeg 1 glas water toe en de andijvie.

Blenden maar!

Deel

Laat een reactie achter