Bodyshape

Bodyshape is er voor elke sporter die zijn lichaam wil vormen. Na de warming-up volgt een simpele choreografie om de hartslag verder te verhogen. Daarna wordt het tempo opgevoerd en wordt het uithoudingsvermogen uitgedaagd. Dan volgen er spierverstevigende oefeningen (soms met extra oefenmateriaal, zoals haltertjes en dergelijke) gericht op billen, benen en buik.

De les wordt afgerond met een heerlijke cooling-down.

Meld je aan voor een Gratis Proefweek!

Vul je gegevens hieronder in en maak een week lang kennis met al onze faciliteiten.

  • * velden zijn verplicht.

    {sidebar}