Bodybalance is de yoga, tai chi en pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creĆ«ren een holistische workout die het lichaam in een toestand brengt van harmonie en balans. Net als alle andere Les Mills programma’s wisselt Bodybalance elke 3 maanden van choreografie en muziek.